Badminton Vereniging Grijpskerk

Schoenen

Schoenen moeten licht en veerkrachtig te zijn en de voeten genoeg steun geven, vooral bij korte en krachtige zijwaartse bewegingen.
Heb je nieuwe schoenen nodig?

Houd dan rekening met de volgende adviezen:

"   Geschikt schoeisel is erg belangrijk. Zaalsportschoenen zijn het meest geschikt voor badminton.
"   Een schoen moet goed passen. Zit je met je hiel tegen de achterkant van de schoen, dan moet je
bij je tenen ongeveer 5 millimeter over hebben.
"   Check dit altijd terwijl je staat. Ook in de breedte dient een schoen de voet goed te omsluiten.
"   Een goede schokdemping is belangrijk om de krachten op enkels, knieën en heupen te kunnen verminderen.
"   Zorg dat het hielgedeelte van je  schoen veel stevigheid biedt. Dit test je door je duim tegen de achterzijde van je schoen te zetten
(circa 1 centimeter boven de overgang tussen zool en lederwerk).
Naar binnen drukken van de achterkant van de schoenen moet nauwelijks mogelijk zijn.
"   Een goede badmintonschoen biedt voldoende grip om snelle richtingsveranderingen mogelijk te maken.
"   Geef aan dat je bovenstaande eisen stelt aan je schoenen en laat je deskundig adviseren.
"   En onthoud: een goede schoen hoeft niet per se een dure schoen te zijn.
Onderschat ook het belang van sokken niet: goed passende sokken die transpiratie goed kunnen afvoeren, helpen blaren en blessures te voorkomen!